MARCHE RAPIDE OU ACTIVE

Publiée le 01 sept. 2017 par François ROJAS

LUNDI 30 OCTOBRE, nous vous proposons avec Rose-Aimée une activité MARCHE RAPIDE/ACTIVE

Pour ce faire, notez bien...

* rendez-vous à 18h30 devant l'entrée du parking "Baignade" de la base du Port aux Cerises (derrière Intermarché) - Chemin des Mousseaux (attention, garez-vous dans les rues avoisinantes en raison de la fermeture des parkings de la base et du magasin)

* une bonne paire de chaussures de sport + une petite bouteille d'eau + si possible une lampe frontale + une tenue sportive adaptée aux conditions climatiques... et vous êtes prêts !

* avoir 15 ans minimum

* deux groupes minimum de "niveau" seront organisés

* activité pendant 1h/1h30

La meilleure façon d'marcher... c'est de mettre un pied d’vant l'autre
et d'recommencer

La marche rapide ou active, conseillée car bénéfique pour la santé c'est un excellent moyen de se remettre en forme .

Activité désormais pratiquée par de nombreux adeptes qui vient se situer à mi chemin entre la marche et la course à pied .